Печальная картина
Это происходит с вами не в первый раз. Почему твой друг в порядке, а ты единственный хулиган в округе? Потому что они тебе нравятся!!! Вше надоели обычные, простые, открытые … Вам хочется остроумия, эпатажа, показать, что вам не было стыдно, и что деньги всегда найдутся. В общем, как говорится, за что боролся, на то и напоролся.
Поэтому не стоит жалеть себя, лучше поразмыслить и проанализировать свои ошибки.
Упражнение «Две стороны одной медали».
Попробуйте составить список качеств, за которые вы полюбили человека, бросившего вас так оскорбительно. Для каждой черты характера напишите, что хорошего она принесла вам в отношениях и что навредила. Допустим, ваш парень был красив. С одной стороны, вы отлично смотрелись с ним, и его подруги завидовали вам. С другой стороны — он уделял неумеренное количество времени своей внешности, ухаживал за ней, лелеял ее и страдал самым настоящим нарциссизмом (вернее, вы страдали от него). Какой список — преимуществ или недостатков — вы переросли? Положите этот список на свой стол и почаще заглядывайте в него. ОЧЕНЬ полезно не наступать постоянно на одни и те же грабли.
Вне поля зрения, вне ума, вне сердца — вне!
Вы добросовестно и честно выполнили предыдущее упражнение, и его список ваших худших качеств (которые до недавнего времени вы считали своими лучшими) жжет. И все же у вас в груди комок от любви к человеку, который оказался подлым. Бессмысленная, иррациональная любовь. Что ж, давайте попробуем успокоиться.
Существует теория, что любовь длится ровно столько, сколько длится. Допустим, вы прожили со своим возлюбленным два года. Теперь вы забыли о нем на два года.
Как на самом деле забыть
Разговоры с друзьями и родственниками о ваших отношениях, высказывания вслух, обвинения, обиды — все это, что накопилось в душе, ускорит забывание любимого человека. Накопленный опыт может почти материализоваться и изливаться из вас, давая вам утешение.
Кроме того, мудрый человек обязательно расскажет вам поучительную историю — и вашей душе станет легче.
Интересная работа (желательно новая) будет занимать большую часть вашего свободного времени, и времени на грусть не останется.
Все, что вам нужно сделать, это изменить свой имидж (новая прическа, стиль одежды и т.д.).
Упражнение «Рожки и усики».
В кино, если мужчина обидел девушку, она рисует его с рогами и усами. Что мешает вам повторить этот, казалось бы, абсурдный поступок? Не стесняйтесь взять фотографию любимой и издеваться над ней, пока не почувствуете облегчение и удовлетворение.
Вы никогда не забудете об этом, если:
1. вбивать клин клином. Не отчаивайтесь и не спешите искать нового партнера. Пока старый не забыт, новый будет проходить бессознательный «кастинг» на роль «копии любимого». И это «те же грабли»!!!
2 Вы будете пытаться заглушить свои переживания алкоголем. В любом случае, когда вы проснетесь, тоска захлестнет вас с небывалой силой. А когда вы находитесь в состоянии абстиненции, эта тоска может привести к необратимым последствиям.
3 Если кто-то бросил вас, ваши страдания будут необратимы.
