Часто ли вы задумывались о том, насколько комфортна ваша семейная жизнь? Что вы делаете для своих семейных отношений? Такие вопросы могут вызвать недоумение. Вам нужно что-то сделать? У нас все хорошо.
Действительно, иногда многие вещи в семейных отношениях воспринимаются как норма. Если нет явных конфликтов, нет споров, значит, всех устраивает ситуация и нет необходимости что-то менять. И иногда, о, как это было бы желанно.
Я хочу жить в семье, где льется радость, где есть поддержка, принятие, уважение, быть дома, как нигде. Возможно, в вашей семье все обстоит примерно так же, в таком случае эта статья вам не нужна.
Но во многих семьях люди живут вместе и мирятся с ситуацией. Даже не предполагая, что это можно изменить. Поэтому они живут с людьми, которые им неудобны, находятся в осаде, воспринимая свои обязанности как непосильное бремя. Даже если вы видите себя в этом описании, это не значит, что у вас плохая или неполная семья. Скорее, он указывает на то, что вы живете в семье, где есть определенные трудности и проблемы, и что члены вашей семьи еще не научились любить, уважать и ценить друг друга.
Вирджиния Сатир проводит различие между семьей с проблемами и зрелой семьей. Давайте остановимся на характеристиках проблемной семьи. Легко почувствовать атмосферу такой семьи, находясь в ней, начинаешь ощущать особый дискомфорт и неудобство, даже доброта каждого члена семьи не помогает скрыть холодность, которая закрадывается в отношения. Иногда возникает ощущение напряжения и тяжести, как перед грозой.
Иногда атмосфера в семье напоминает моменты из фильма «Семнадцать мгновений весны»; никогда нельзя раскрывать свои истинные мотивы. Секретность и непроницаемые маски — обычная черта. В такой семье ресурсы для дальнейшего развития, творчества и самовыражения оказываются запертыми. Это их очень огорчает.
Когда встречаешься с людьми, прожившими в таких семьях много лет, и слушаешь, что они испытывают, описания ощущений в теле часто повторяются. Например, скованность, головные боли, тошнота, тяжесть в плечах. Так организм реагирует на все внешние и внутренние конфликты в семье.
Как часто вы встречаете людей, которые жалуются на эти симптомы, иногда посещают больницы, поликлиники, критикуя некомпетентность врачей, которые не могут поставить диагноз и помочь им.
Многие люди привыкают или стараются не замечать, о чем сигнализирует их тело, некоторые буквально отключаются от ощущений. А также от того, что происходит вокруг них. Потому что игнорировать то, что происходит внутри нашего тела, значит лишить себя правильного понимания того, что нам нравится, что не нравится, что болит, что приятно, что холодно. Все это способствует отчуждению не только от окружающего мира, но, что еще важнее, от самих себя, своих эмоций, своей оценки своего поведения.
Понимание того, что происходит на самом деле, распознавание сигналов, которые подает ваше тело. Это важный шаг на пути к изменению семейных отношений.
Тела людей, мимика, жесты людей, живущих в неблагополучных семьях, говорят о страданиях. Скованность, напряжение — вот о чем может рассказать тело и мимика. Их лица похожи на печальные маски, иногда мрачные, иногда ничего не выражающие. Они как будто ничего не видят и не слышат. Их голос звучит неестественно, иногда громко, иногда тихо, едва слышно.
Отношения между членами семьи напряженные. Возникает ощущение, что совместная жизнь — это бремя для них. Юмор, даже если он проскальзывает, быстро переходит в иронию, а иногда и в насмешку.
Отношения в зрелой семье характеризуются любовью, честностью и естественностью. В такой атмосфере человек чувствует себя непринужденно, ему легко творить, выражать свою радость и боль, делиться неудачами, не боясь критики или непонимания.
В такой семье даже посторонний человек чувствует себя легко и непринужденно. Их движения плавные и гармоничные. Их мировоззрение открыто и дружелюбно.
Даже если в семье царит тишина, это затишье, а не затишье перед бурей.
Отношения в зрелой семье доверительные, это не только сама атмосфера, общение выражается в словах, мимике, жестах, поглаживаниях. И все это говорит о принятии, уважении, любви, заботе.
Здесь описаны как бы два полюса. Скорее, для лучшего понимания. Приятно знать, что любая неблагополучная семья может стать зрелой, это нужно сделать:
- Признать, что в семье существуют трудности в отношениях
- Перестаньте винить себя
- Принять ответственность за изменения в семье
- Примите решение сделать первые шаги.
Они, конечно, в корне изменят вашу жизнь, но станут первыми шагами к счастливой семейной жизни.
